2025/01/22 11:30
※寝つき・・・布団に入ってから眠りにつくまでの状態
「潜在意識」が情報を捉えやすい時間、と言った方が良いかもしれない。
つまり、この時間に“考えること”・“目にすること”・“行っていること”を
潜在意識は、自分にとって「大切な事」と認識する。
寝つきのタイミングで見たものや考えたことを夢で見せたり、
目覚めのタイミングで行った行為が、その日一日の行動を左右したりする。
例を挙げると、
朝、目が覚めてすぐにスマホでSNSを見出す。
すると、それを心地良いもの・大事な事と捉えて、
一日なんだかSNSをダラダラ見る行為に走りがちになる。
よろしくない。
習慣化しているなら、なおさら。
でも、この仕組みが分かったら逆に上手く活用するだけ。
やるべきこと、望むべきこと、なりたい自分のイメージ、
そんなことを、“寝つき”や“目覚め”の時間帯に想えば良いだけだ。
