僕は、あまりスナック菓子やカップ麺を食べない。

昨日、久しぶりに

カップヌードルBIGとポテトチップス160g１袋を

一気に食べた。

あと、おまけで小さな塩パンをひとつ。

スナック菓子やカップ麺が、悪いものだとは言わない。

カップ麺の中では

オーソドックスに日清のカップヌードル（醤油）が美味しくて一番好きだし

ポテトチップスは塩味を好む。

化学調味料や保存料などが

身体に負担をかけるから

食べてはいけない、食べないほうが良いという意見もある。

僕もそういう時期はあった。

でも、自分が好き好んで美味しくいただければ、それが一番良い。

何が自分でダメだったかというと

“今これが食べたい”

という気持ちで買って食べたわけではないということ。

何も食べたいものが見つからず

しかたなく、それを選んで食べたということ。

自分の身体の欲求、心の欲求がわからなくなっている。

これが、僕の云う「乱れ」。

だからと言って、どうにか対策を打つ必要はない。

と、気付けたことが重要。

それだけで十分。