ちょっとした空腹でも。

身体にエネルギーを与えよう、満たしてあげよう。

少しでもお腹が減るとイライラ指数は上がっている。

ちょっとしたことで不機嫌になりやすい。

ムカつくことがあって機嫌が悪くなったとき

怒る原因はそのムカつく出来事ではない。

実は、「空腹・エネルギー不足」が一番の原因。

これホント。

ムカつく出来事は、空腹のイライラを爆発させるのに丁度いいエサにすぎない。

ちょっと思い出してみるといい。

イライラしたとき、少しお腹空いてなかった？

お腹が満たされていると大概のことはスルー出来る。

イライラしててもお腹が満たされると結構気持ちが落ち着く。