息をとめる

息を止めてみたとき

頭では何を考えているだろう？

おそらく僕と同じで

大半の人が秒数を数えてしまっているんじゃないだろうか

ふと、そんなことを思っただけで

それは別にどうでもいいんだけど

僕は、息を大きく吸い込みたいとき

呼吸が弱くなってるなと感じるとき

一旦、息を止める

ちょっと辛いけど、ギリギリまで止める

すると、一番酸素が必要な状態になる

身体がたくさんの空気を取り込めるようになる

結果、呼吸はイキイキとする

これは他のすべてのことにも当てはまる

振り幅が大きければ大きいほど

その領域は拡がり、得られる効果も大きくなる

だから

やりたいこと、好きなことを最大限に満喫したいなら

その「反対」のことを極限までやってみるといい

いわゆる、”エネルギーの法則”