2025/10/12 11:30
月に１度くらい訪れる「熟睡」
これは、他の人より「熟睡」出来てる日が
多いのか、少ないのか
それは決まって
アルコールを摂らず、いつもより早く寝た日
目覚めた朝は身体が楽で
頭もすっきりしている
眠気がひとつもない
その朝は、思考が急速に巡る
ものすごく色んなことが頭の中を駆け巡るんだけど
いつも感じてしまうような
”うるさい”という感覚は無い
しっかり休息を取ったからこそ
爆速で処理が始まる
溜まっていてものが整理されていく状態
この感覚を味わうと
どんなに忙しくても無理して頑張るより
しっかり休んだ方が
上手く機能するのがよく分かる
不安から、焦りから
どうしても休んではならないような気になるけど
いつも”逆側”に
好転する答えがあったりする
「熟睡」する日を増やそう
