昨夜、「足指」をぐっと曲げて握る運動をし

その後、自分で足ツボマッサージをして

「足指」も念入りに解したおかげなのか

今朝の歩き出しの「足指」のグリップが格段に違う

地面をしっかり捉える感じで

自然と丹田にもチカラが漲る

さらには、僕の細い目もいつもよりくっきり開いているような感じがする

現代人は座っていることが多いこともあり

「足指」を上手く使えていないという話を

聞いたことがある

足元がおぼつかない

これは不安が増す

逆に足元、基盤がしっかりしていれば

安心と余裕が生まれる

「足指」の運動とほぐし

週に1回くらい習慣に取り入れると

身体の健康と感覚が結構変わってくると思う

みんなも是非やってみて