2026/01/28 10:34
僕らは常日頃から
とにかく”視覚情報”を取り過ぎている
目に見えるもの全てを
即座に脳が処理し
自分でも意識出来ないレベルで
様々な感情の起こりや思考の判断が繰り返されている
もはや、パンク状態
これじゃあ、本当に大切なことをスルーしてしまう
だから「閉眼のススメ」
1日に3分
目を閉じる時間を持つ
お湯を注いで、カップ麺が出来るまでの間でもいい
そして、少しでも間が空く時には
10秒でも3秒でも
意識して目を閉じてみる
それだけで余計な”視覚情報”はかなり抑えられる
目も休まる
「閉眼のススメ」
日常が少し変わるはず
