2026/04/15 10:19
身体が凝り固まる
これは、ある意味
生活習慣からくる「形状記憶」
身体が凝った状態を
凝る姿勢を
記憶してしまっている
せっかく身体をほぐし（洗濯し）ても
「形状記憶」の如く
自然とまた同じところが
すぐに凝り固まる
そして、凝り固まった状態から
急に動き出して
痛める
ギックリ◯◯になる
身体をよく観察していても
ちょっとした油断でこれは起きる
激減・解消するには
柔軟性をあげたり、筋肉量を増やして
凝るまでの限界値を上げるか
生活習慣を変えて
「形状記憶」の書き換えをするしかない
言うは易し
後の祭り
