身体の「不調」は、心の「不調」

無意識レベルで積もりに積もった

心の「不調」が

表面化して身体に表れる

最初は何が原因なのかかわからない

でも、じっくりと過去の行動や出来事を思い返していくと

“あぁ、こんなにも自分に負担を掛けていたんだ”

ということが、わかってくる

しっかりと顧みないと気付けない

とても小さなことの積み重ねだったりする

身体が治ったとしても

その気付きを無視してしまってたら

また繰り返しだ

許せるつもりでいたものが

芯では許せていなかった

そのことに、また気を重くする必要はない

“許せていない自分”を許すということも大事

自分に良い人にならなくていい