座るとき思わず足を組んでしまうようなら身体の筋肉、骨格の「バランス」が崩れている証拠足を広げて座る人も、そう重心がズレているからそれを保つために足を動かして「バランス」を取ろうとする猫背にもなるし...

この時期よく地面に見かけるようになるミミズミミズを見て思うことがある自己防衛が足りない土手を歩くと数えきれないほどのミミズがアスファルトの上で干からびているきっと夜のうちに出てきて茂みにたどり着く...

少し強めの風が気持ちの良い日曜の朝朝の散歩は“今ここにいる” ことを取り戻す時間何も考えない何も考えられないただただ、そこにいる時間「わずか」な余白が生まれる時間その「わずか」な余白が僕の人生で大きな...

世の中には意図的なのか何故か本来とは「逆」に伝えられそれが常識として教えられたりしていることが多い気がする“呼吸” はまず息を吐き出してから吸い込む方がいいでも吸ってぇ〜、吐いてぇ〜と、吸うことが先み...

人生は「気付き」の連続「気付き」は思いのほか絶え間なくやってきてそれを “感覚” が捉える気付かない「気付き」もある多くの「気付き」を捉えられるようになるときっと変化のスピードも上がるんだと思う“感覚” ...

みんな自分の「眼」は好き？目は口ほどに物を言う目は心の窓察することが得意な日本人ならではのことわざ積み重ねてきたもの生きてきた証そんなものが「眼」には宿る僕の「眼」は、世界にどのように映るのだろうか

6月にして30度を超える日が続く暑さこんな日にも朝の散歩ではホットのお茶を買って飲む自分もどうかと思うけど自然と保温ケースのペットボトルに手が伸びる太陽の日差しは気持ちいいでも、やはり暑さを逃れるため...

何か良いことが起こりそうな「予感」がある朝そんな日は「予感」を存分に楽しむ良いことが起こりそうな気がするから「予感」なんだけど逆に、「予感」していることで良いことを引き込む力も発しているもしかした...

「余韻」に全てが詰まっている僕は、「余韻」を楽しむことがとても好きで素晴らしいものだと思っている風呂上がりだったりワインや日本酒を嗜んだ後だったり運動をした後だったり心が震える映画を観たりそれこそ...

何故か妙に「動物が寄ってくる日」がある散歩している飼い犬だったりノラネコだったり鳥だったり蝶やアリんこ、虫までも近くに寄ってくる思い返してみるとそんな日は、特に自身が穏やかな日であるように思える気...

急ぐ癖がついている前もちょっと書いたと思う現代人は忙しい気持ちが急いでいる僕もそうだけど特に目的地が決まっていようものなら自然と急いでいる時間はあってもいつもより歩幅は短くなり、回転が上がり歩くペ...

人は「完璧」を求めようとする僕も何かをするときに、まず「完璧」を目指すことが多いでも、僕は「完璧」というものの捉え方を間違えていたみんなご存じの “パレートの法則（2:8の法則）” というものがある働きア...

雨から一夜明けた朝散歩道で出会う樹々達は昨日までより、確実に緑が濃くなっている芯まで色素が染み込んだような深い深い緑色いつにも増して苔生した樹々新緑の頃とは違い、定着した強さを感じるよく晴れている...

「大胆」な行動に出るとき出たいとき自分が思った「大胆」の“さらに一歩先” まで踏み込んでみたらいいと思う心と身体には無意識に制限が掛かる勝手に防衛本能が働く自分が思った「大胆さ」は “想定内” でしかない...

僕の日々の生活は住まい・活動地域の環境も含めてどちらかというと喧騒の中にある車の通り過ぎる音や自転車のブレーキ音、人の話し声生活の音で溢れているでも、時折り急に辺りが静まり返ることがある一瞬の静寂...