欲求が「執着」に変わると　何故か上手くいかない欲求がエスカレートすると欲望となりそして、さらには「執着」に変わるそのことが頭も心も埋め尽くし、離れない「執着」と集中は、少し違うように思える「執着」...

今朝は”コーンスープ”朝の身体に「沁みる」じわぁ〜っと沁み渡る「沁みる」とはすごくその状態を的確に表している漢字だと思う“水と心”水がゆっくりと溶け込んで行き渡るかのように身体に、心に入り込んでくる心...

早朝お気に入りのパン屋へ🥐そこは車で20分ほどの距離にあるパン自体もそこそこ美味しいんだけどのんびりとしたテラス席があって僕はその環境が好きそこでドリンクも売っているけど僕は手前のセブンイレブンで買...

自分の周りのものに”特別な理由”を付けてあげるいわゆる「意味付け」何でもないものが自分にとっての意味を自分にとっての理由を与えてあげるだけで、存在価値が高まるそこには新たなエネルギーが生まれる人はみ...

曇り空にちらほらと小さな青空が顔を出し始めるひとつ、またひとつ、とうっすらとした光とともにでもそれは、他の雲で打ち消されその部分はまた曇り空へと戻る顔を出し、打ち消され顔を出し、打ち消されそんなこ...

秋空の雲は高い青く澄んだ、そしてちょっと雲の浮かぶ空が僕は「お気に入り」自分の「お気に入り」のものはいくつあるだろう？みんなはどのくらい挙げることができるだろうか？「お気に入り」が多ければ多いほど...

心配事があると心がそのことでいっぱいになるまだ起こってもいない起こるかもわからない先の事への恐怖に心が「支配」されてしまう誰に頼まれたわけでもないのにその心配事をやり過ごすために何パターンもの策を...

朝晩は少し冷え込むなるべく日陰を選んでいた日々が少しずつ陽当たりを求めて歩くようになっている内側の感覚を意識する朝の散歩では自然と目をつぶって歩くことが多くなった身体は正直それほど視覚からの情報は...

焦ってしまったとき落ち着くためには、どうしてる？眼を閉じたり呼吸を整えたりその方法は人それぞれにあると思う僕の場合は”座る”座っているときに焦ったら”しゃがむ”しゃがんでいるときに焦るようなら”寝転ぶ”...

空が高い秋晴れの朝土日と祝日の間休みを取る人が多いのか落ち着いた空気感が漂っているそろそろ朝の公園ではホットのお茶が飲みたいなと思って歩いていたらちゃ〜んとコンビニにホットコーナーが現れていた“やっ...

気持ちのいい朝そして、気持ちのいい目覚め昨夜、僕は友人の主催するクリスタルボウルの音浴会に参加したそのおかげもあって、気持ちのいい目覚めゆっくりと、ゆったりとクリスタルボウルの響きを身体全身に浴び...

何か「事前」にやっておくということが少なくなった適切な時にというか然るべきタイミングでそのとき、その場で、その状況に見合った対処をするその方がいいと感じるようになった“今を生きる”とはそういうことで...

「反応」するということは自分の中に、それと同じものがあるということ或ることに対してムキになったり、嫌悪したり、反論したりするようならばそれと同じ何か要素のようなものが自分に必ず備わっているだから「...

暑さは残るものの朝の光もすっかり秋の日差しになった同じ時間に映る影も伸びる位置がだいぶ変わったように思う一本の道を前にしてふと、この場面は僕の「記憶」に残るんだろうなと思った人生の「記憶」それは計...

僕が散歩で行く公園には野球・サッカー禁止の「看板」があるでも、その公園では野球とサッカーをして遊ぶ人しか見かけない管理人や見廻りの人がいるわけでもなく（一応防犯カメラは付いている）ご丁寧に公園の四...